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Yoga Zubehör- Yoga Equipment

 

Was ist Yoga Equipment?

Yoga Equipment ist ganz einfach Yoga Zubehör,  welches du brauchst um Yoga zu machen oder besser gesagt ist es das Zubehör welches du gebrauchen könntest.  Es macht es einfacher und leichter die Yogapraxis auszuüben.

 

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Yoga Equipment – Yoga Matte und kleine Basics

Yoga Matte Zubehör

 

Ich persönlich finde es angenehm  auf einer Yoga Matte zu üben. es ist leichter sich auf die einzelnen Asanas und meinen Körper zu konzentrieren wenn Du auf der Matte guten Halt findest.  Aber es ist jederzeit möglich Yoga auch ohne Matte ausüben. Das Thema welche Yoga Matte passt am Besten zu mir, ist so umfangreich, dass ich ihm einen eigenen Beitrag widmen möchte. 

Hier kannst Du Dir diese Matten gut anschauen.

Hier meine Empfehlung für Yoga Matten

 

Yoga Zubehör – Block

Yoga Block Equipment ZubehörNeben einer guten ( für Dich passenden) Yogamatte  empfehle ich Dir, Dich mit ein paar bzw. 2 Yoga Blöcken und auch einem Gurt aus dem umfangreichen Yoga Eqipment zu Unterstützen. Damit fallen Dir noch nicht so oft geübte Yoga Asanas leichter. Diese Blöcke gibt es in verschiedensten Farben und Materialien. Wenn Du Natur pur magst gibt es z.B. welche aus Kork. Aber auch die farbenfrohen aus Hartschaum sind toll.

Hier kannst Du Dir die Yoga Blöcke genauer anschauen. 

 

Auch bei den Gurten gibt es ebenfalls eine große Farbauswahl  und auch verschiedene Materialien auszuwählen.

Hier meine Empfehlung für Yoga Block

Yoga Zubehör – Faszien Rolle

Faszienrolle Yoga Zubehör

 

Darüber hinaus gibt es z.b. Faszienrollen  mit denen du deine Faszien bequem wieder geschmeidig bekommst.  Somit Beschleunigst DU die Regeneration  nach jeder sportlichen Betätigung. Mit einer  Faszienmassagerolle gehört jetzt auch der Muskelkater nach dem Sport schnell der Vergangenheit an. Durch die Anwendung werden die Faszien und Muskeln massiert und gelockert. Dadurch lässt der Schmerz nach. Selbst nach Verletzungen oder Operationen wird die Heilung hiermit gefördert und Sie sind schneller wieder fit. 

Natürlich kannst du auch hier deinen Körper mit deinen Händen bearbeiten,  aber mit so einer Rolle macht es einfach auch Spaß.

Hier kannst Du Dir die Faszienrolle anschauen.

Hier meine Empfehlung für Faszien Rolle

 

Yoga Equipment – Yoga Rad / Yoga Rolle

Yoga Rad Yoga Rolle Zubehör

 

Die Yoga Rolle ist eine super Unterstützung für zum Beispiel Rückbeugen im Yoga. Sie ist kein Muss aber komfortabel zum Üben. Einfach Ideal zum Verbessern der Körperhaltung, zum Ausbalancieren und zur Linderung von Rückenschmerzen (unabhängig vom Yoga). Verwende sie, wenn Du die entsprechende Positionen ausführst oder Dich danach strecken willst. Und wieder gibt es für jeden Geschmack das passende. Du hast viel Auswahl im Material, in der Größe und in der Farbe.

Hier kannst Du für wenig Geld Dein Equipment erweitern.

 

Hier meine Empfehlung für Yoga Rad- Yoga Rolle

 

Yoga Zubehör – Kopfstandhocker

Kopfstandhocker Yoga Zubehör

 

Der Kopfstandhocker ist eine traumhafte Trainingsmöglichkeit  für Yoga-Anfänger und erfahrene Yoga-Enthusiasten. Mit einem Yoga-Hocker kannst Du endlich einen Kopfstand ausführen, ohne dass die Gefahr eines Abrutschens oder Umkippens besteht. Kopfstand, auch als „König aller Asanas“ bekannt, ist eine sehr herausfordernde Asana. Mit einem speziell dafür entwickelten Hocker kannst Du üben ohne das Du Angst um Deine Halswirbelsäule haben musst. Auf Grund der genialen Konstruktion stehst Du auf den Schultern und der Kopf hängt frei. So kannst Du von den Vorteilen dieser Yoga Assana in vollem Umfang profitieren. z.B. kann sich die Durchblutung steigern, Stress mildern, Depressionen lindern; die Arme stärken. Die Umkehrhaltung entlastet Beine, Wirbelsäule und Lunge und beruhigt Dein Gehirn und Dein Herz.

Hier kannst Du Dir den Kopfstand- Hocker anschauen.

Hier meine Empfehlung für Yoga Kopfstandhocker

 

Meditationskissen  – Yoga Kissen und Polster

 

Meditationskissen

 

Yoga und Meditationskissen sind Dein idealer Begleiter bei Meditation und Yoga.

Dank einer leichten Bio-Dinkelspelzfüllung passt sich das Yoga Kissen ergonomisch Deiner Sitzposition an. Darüber unterstützt es Deine Körperhaltung optimal. Es bietet dir Halt und mehr Beinfreiheit im Schneidersitz bzw. Lotussitz.Somit ist es eine ideale Voraussetzung für Entspannung. Du kannst verschiedene Formen, Farben und Materialien wählen. 

 

Neben den Meditations Yoga Kissen gibt es noch die verschiedenen Rollen welche bei länger zu haltenden Assanas für Dich sehr hilfreich sein können. Denn wenn mach sich in eine Haltung hinein entspannen möchte, liegt der Fokus auf Entspannen und nicht mehr auf dem Halten. Genau dafür sind die Rollen.

Hier ist das schöne Kissen in orange anzusehen.

 

Hier meine Empfehlung für Meditationskissen Yoga Kissen und Polster

 

Yoga Zubehör – Yoga Bekleidung

 

Yoga Socken Bekleidung EquipmentYoga „Socken“ – Rutschfest

 

Natürlich ist beim Yoga Zubehör die Yoga Bekleidung nicht zu vergessen. Sie ist für manche nicht so wichtig. Weil ihnen gilt: hauptsache sie ist bequem. Und dann gibt es die Anderen, denen sie sehr wohl wichtig ist. Da dieses Thema auch wieder eher umfangreich ist, wird es dazu wieder einen eigenen Beitrag mit der Überschrift Yoga Pants geben. 

Hier findest Du die „Socken“ welche Dir den Hund sehr erleichtern.

 

Hier meine Empfehlung für Yoga Socken

 

Yoga Zubehör – Yoga Trinkflaschen

Yoga Trinkflasche Zubehör

 

Es ist wichtig über den Tag verteilt genug zu trinken ( ganz grob ca. 2 Liter Wasser). Aber vor allem auch beim Yoga und besonders wenn es warm ist. Ja auch Wasser ist ein komplexes Thema worüber es viel zu gibt. Dazu später mehr.

Jetzt kannst Du Dir Gedanken über eine Passende Wasserflasche machen. Ich schätze Dir ist schon bekannt, dass Plastik nicht so toll ist. Ich finde Glas für den Transport eher unpraktisch und bin inzwischen bei den neu aufkommenden Kupferflaschen gelandet.

Es gibt erstaunliche ayurvedische Vorteile für die Gesundheit mit dem Element Kupfer. – Seit Tausenden von Jahren wird in ayurvedischen Gemeinschaften Wasser in Kupfer-Gefäßen gespeichert. Diese Praxis  reinigt das Wasser ganz natürlich und tötet die schlechte Bakterien. Zusätzlich zu diesem ist Kupfer ein wichtiges Spuren- Mineral für unseren Körper und das Vorhandensein dieses Minerasl hat entgiftende Ergebnisse. So das wir unserem Körper von schädlichen Giftstoffen befreien können. Es wird angenommen, dass das Trinken aus einem Kupfergefäß Balance halten hilft und der Förderung der Gesundheit und Langlebigkeit zuträglich ist.

Wenn Du diese Vorteile genießen möchtest, dann klicke Hier.

 

Hier meine Empfehlung für Yoga Trinkflaschen

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