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Yoga Nidra Workshop in Berlin Buch

Yoga Nidra Workshop

 

Yoga Nidra kann zweifelsfrei ein wichtiger Bestandteil Deiner Gesunderhaltung sein.

Mit dieser Tiefenentspannungs- Methode kannst Du für Dich wirklich Wichtiges erreichen. Du trägst z.B. in unserer schnelllebigen Zeit, wesentlich zur Stabilisierung Deiner Persönlichkeit bei.  Aus diesem entspannten Zustand fällst Du für Dich optimale Entscheidungen. Damit steigerst Du unter anderem Dein Selbstwertgefühl.

So wird eine Ausbildung mittels Workshop im Yoga Nidra für Dich eine ganz persönliche Selbsterfahrung sein.

 

Diese Methode stammt ursprünglich aus Indien. Sie wurde von dem bekannten Yoga- Lehrer Swami Satyananda Saraswati entwickelt.

Yoga Nidra ist hervorragend zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung von psychosomatischen Erkrankungen geeignet. Der Yogische Schlaf fördert Heilungsprozesse auf allen Ebenen Deines Wesens. Damit wirkt er unterstützend während der Erholung nach Krankheiten und Unfällen. Genauso kann er auch ergänzend zu vielen alternativen Heilmethoden eingesetzt werden.

Yoga Nidra ist so wirkungsvoll, weil es gleichzeitig tiefe Entspannung auf der mentalen, emotionalen und physischen Ebene bewirkt. Mit weiter fortgeschrittener Praxis kannst Du einen Zustand erreichen, in dem Dein Körper tief entspannt oder möglicherweise schläft und Dein Geist wach ist. Yoga Nidra ist eine Übung zur Tiefenentspannung und auch eine kraftvolle Meditationstechnik. Diese kann Dir höhere Bewusstseinszustände ermöglichen.

Ist der Yoga Nidra Workshop für Dich geeignet ?

Dieser Workshop dient Deiner Selbsterfahrung. Er ist gut für Dich, wenn Du Yoga Nidra tiefer kennen lernen und Deinem eigenen Kern näher kommen möchtest. Weiterhin, wenn:

  • Du Deinen persönlichen Alltag entschleunigen willst und/oder Entspannung
  • Dich tief Entspannen und Deinen Stressfaktor enorm senken willst
  • etwas für Dein persönliches Wachstum tun willst
  • Du Deine Yoga Praxis vertiefen willst
  • Du leichter Lernen willst

Der Aufbau des Yoga Nidra Workshops:

Die 5 Stunden sind in einem Wechsel aus Theorie und Praxis gestaltet.
Du lernst etwas zu den einzelnen Elementen einer Yoga Nidra Stunde, wie z.B.

-unterstüzende Vorab-Übungen,

-der Innere Vorsatz (Sankalpa),

-das Kreisen der Wahrnehmung,

-Visualisierungen,

-das Wahrnehmen von Gefühlen

-etc.
Auch einige Yoga- , Bewegungs- und Atemübungen zur Auflockerung und Intensivierung wirst Du in diesem Workshop kennen lernen.

Ort:

Ort : Röbellweg 98; Berlin-Buch

Zeit: 13.00 Uhr bis 18:30 Uhr

 

Preis für  diesen Workshop   : 137,- € 

( inclusive einer gesprochen Anleitung, einem Skript und einer Beispielliste für Innere Vorsätze zum zu Hause sofort weiterüben.)

 

Workshop Termine:

 

10.10.2020

14.11.2020

12.12.2020

09.01.2021

 

Anmeldung bitte Hier: