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Hatha Yoga

Hatha Yoga in Berlin – Kurse findest du am hier am Ende der Seite Hatha Yoga Flow – weil Leben Bewegung ist   Was bedeutet „Hatha“ Yoga?  Hatha bedeutet: die Silbe “ HA” Sonne und die Silbe “Tha”  Mond. Es dreht sich um das Verbinden der Gegensätze wie Oben und Unten, aber auch wie zum […]

Yoga in Berlin Buch

Yoga in Berlin Buch  findet in den Räumen der Physiotherapie- Praxis von Tatjana Lohde statt. Ort : Röbellweg 98; Berlin-Buch Preise : 1 Yoga Stunde ( 90 min.)  13,- Euro   Probestunde 10,00 Euro Zehnerkarte 120,00 Euro Wann? : immer Mittwochs zu den Unten aufgeführten Zeiten. SundaysYogaFlow Spielerisch wie der Wind – Beweglich wie das Wasser […]

Yoga Nidra Berlin

Yoga Nidra Berlin Kurstermine in Berlin findest du hier am Ende des Beitrags entspannt und erfrischt durch den Yoga “Schlaf”. Zuerst wohlig dehnen und loslassen mit ausgewählten Körperübungen, vor dem Yoga Nidra. Danach einfach hinlegen und zuhören. Yoga Nidra führt den Geist in die tiefe Ruhe, entspannt deinen Körper und deine Seele-  Schenkt neue Energie. […]

Yoga Übungen für den Rücken

Yoga Übungen für den Rücken Der Rücken eines Menschen ist im Durchschnitt ca. 70 cm lang. Normalerweise zeigen sich vier Bögen. Die der Hals,- der Brust,- und der Lendenwirbel und die des Kreuz,- und Steißbeins. Die Krümmungen des Rückgrats ergeben sich durch die verschiedenartigen Formen und Dicken der einzelnen Wirbel. Zwischen den einzelnen Wirbeln sind […]

Yoga

Yoga ist laut Wikipedia:   “Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele […]

Für die kalten Wintertage

Wußtest Du schon, dass Yoga das Immunsystem stärkt? Vielen Menschen ist inzwischen bekannt, dass Sport das Immunsystem kräftigt. Aus meiner Sicht bietet Yoga sogar noch etwas mehr. Neben dem sportlichen Aspekt wirkt Yoga auch durch den meditativen Anteil. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erhöht sich die Chance entspannter und gelassener mit dem Alltag umzugehen. Durch die […]